肠胃不好建议选择性的吃适量的水果，可以适当地改善肠胃的一些症状，首先可以选择吃一些富含维生素C的，比如苹果、葡萄、木瓜、大枣、桂圆、石榴、核桃、芒果、樱桃等，但是不要太甜，也不要太酸，否则会加重胃肠道的刺激，使症状加重。第二可以适当把水果做成各式各样的水果菜、水果粥，甚至打成水果汁，然后加热吃，另外建议这些水果在早餐时候吃，中午或者晚上尽量少吃。