三七粉晚上是会影响睡眠的。
三七粉最好的服用时间是早晚饭前服用,睡觉前是不建议服用三七粉的,可以在睡觉前提前两个小时服用三七分,否则会引起口渴、乏力这种情况,喝水多会造成夜尿多,起夜频繁,对睡眠造成影响。三七粉服用时要注意,每次服用三克,一天三次,每天不要超过十克。服用三七粉可以适量的加入蜂蜜,三七粉能改善失眠的症状,如果失眠严重,可以到医院进行检查,根据医生的建议进行治疗。
三七粉晚上是会影响睡眠的。
三七粉最好的服用时间是早晚饭前服用,睡觉前是不建议服用三七粉的,可以在睡觉前提前两个小时服用三七分,否则会引起口渴、乏力这种情况,喝水多会造成夜尿多,起夜频繁,对睡眠造成影响。三七粉服用时要注意,每次服用三克,一天三次,每天不要超过十克。服用三七粉可以适量的加入蜂蜜,三七粉能改善失眠的症状,如果失眠严重,可以到医院进行检查,根据医生的建议进行治疗。
微信扫一扫
查看“刘永”医生科普知识