心包积液，如果是少量或者微量的心包积液，一般是不影响跑步的，可以从事慢跑一类的运动。从医学的角度来看，正常人也会有少量或者微量的心包积液现象的发生。

如果正规的检查，比如心脏彩超，没有器质性心脏疾病。PPD试验阴性，肺部CT等检查没有明显的肿瘤情况，这种少量的心包积液，往往是正常的现象，不影响健康，也不需要特殊的治疗。

如果心包积液是中量甚至大量的情况下，是不能跑步的。这种情况，需要积极的查找心包积液的原因，及时治疗。