断奶是指女性在哺乳期结束以后需要进行停止哺乳，这样能够恢复正常的生活，断奶过程中，两侧乳腺的涨奶程度是不一样的，有些时候两侧涨奶都很明显，而有些情况下只有一边涨奶。

如果只有一边涨奶也是正常的，因为每个乳腺对于泌乳量反应是不一样的，有些乳腺比较发达，泌乳量比较多，那么断奶过程中涨奶就比较明显，有些乳腺可能比较小或者不够敏感，这样在断奶过程中，乳汁分泌比较少，所以涨奶就不够明显，这也是正常的。无论是一侧或两侧涨奶，只需要按照正常的流程进行断奶或回奶就可以，并不需要把注意力放在一边涨奶或者两边涨奶上。