痛经期间是可以吃山竹的，山竹富含有多种的维生素，营养价值较高，口感也比较好，属于性质偏寒凉的水果，正常或者是强壮身体的女性是可以吃山竹。但是不要食用太多，因为山竹是性质偏寒的食物，如果在月经期间有痛经症状的，尽量减少服用，会导致出现宫寒，腹痛的症状。

食用过多的山竹可能会出现个人的精神状态不佳，提不起精神，全身乏力、恶心、食欲降低、尿频等症状，尤其是痛经会加重。所以在痛经期间，尽量少吃山竹。