原发性高血压患者，通过锻炼部分轻度高血压是有可能恢复正常的，但这种情况一般仅限于早期的轻度高血压患者，对于高血压二级，甚至高血压三级的患者，单纯的锻炼往往不能把血压恢复正常，需要规范的服用降压药物治疗，才能有效控制血压，把血压控制在正常的范围之内。

当然坚持锻炼，对于高血压二级和三级的患者也是有帮助的，可以减少高血压药物的剂量或者减少高血压药物的联合用药。此外除了坚持锻炼，高血压患者也需要保持良好的情绪，不抽烟。