头晕脑胀没精神，有可能是夜间是睡眠质量欠佳，睡眠时间过短引起，如果患者有精神压力大、过度紧张也可以出现，应针对不同的原因采用相应的治疗。有睡眠障碍时，首先要养成良好的睡眠习惯，按时睡眠起床、不熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。同时，也要放松心情、减轻压力，适当的锻炼。如果患者有脑供血不足，也可以出现，可以用一些活血化瘀、改善血液循环的药物，必要时口服阿司匹林抗血管具体治疗。如果患者血压增高也可引起，应测一下血压，如果增高时，应用长效药物调控血压治疗，常用的有氨氯地平、厄贝沙坦，血压降低也可以出现，可以口服生脉饮等等。

（请在医师的指导下用药。）