嗓子有痰可以进行局部热敷，热敷有助于加速痰液稀释，加速痰液排出，同时还需要到医院检查一下电子喉镜，查明痰液来源、病因。

一般情况下，嗓子有痰是由于慢性反流性咽喉炎发作所引起的症状，与患者长时间辛辣饮食的摄入、消化系统紊乱，胃酸反流刺激有直接关系，会导致患者出现咽喉部干燥、瘙痒、异物感、梗阻感，同时咽喉部可出现白色泡沫样粘痰，需要到医院检查一下电子喉镜，电子胃镜就可以确诊。

在治疗上则需要抑制胃酸治疗，可以口服奥美拉唑，同时配合慢严舒柠颗粒治疗，效果良好，同时进行局部热敷，加速痰液排出，就可以逐渐好转。