入盆是指胎儿的先露部位进入女性的骨盆以内，入盆是阴道分娩的前提，只有入盆才能够使胎儿先露部位逐步压迫宫颈，引起宫颈管缩短和宫口扩张。入盆以后往往提示可能于近期分娩，但是并不建议做深蹲。入盆时往往孕周比较大，此时做深蹲会对女性的腹部产生明显的压迫，而且也容易引起劳累感，严重的时候会摔倒，这种深蹲不会带来任何好处，反而有可能加重孕期所面临的各种风险。

因此入盆以后不要做深蹲，对于女性入盆以后应该适当的增加活动量，例如，适当的行走，通过散步能够促进胎儿进一步入盆，促进宫颈管缩短和宫口扩张。