夜盲症和玩手机没有关系。夜盲症可以有多种原因造成，常见的有以下几种情况：

第一、由于维生素A缺乏引起的，常见于长期偏食，营养不良的患者，维生素A是视网膜合成感光物质的重要原材料，一旦缺乏维生素A，就会造成视网膜功能异常，引起夜盲症，可以通过口服维生素A胶囊或者是多吃一些富含维生素A的食物，例如动物肝脏、胡萝卜等来治疗。

第二、由于视网膜色素变性造成的，与先天发育异常有关，目前并没有有效的方法治疗。

第三、由于晚期青光眼造成的，需要通过手术治疗降低眼压，才能够阻止和延缓病情的进展。