可以从以下方面来进行区别:

第一、发病原因，心动过速发作往往和熬夜、喝咖啡，这些因素诱发有关系。而惊恐发作，往往和外界惊吓，比如关门声音过大，或者言语声音过大诱发。

第二、症状表现，心动过速发作顾名思义，心跳往往明显加快，超过每分钟100次。多数情况下，超过每分钟130次以上。而惊恐发作，一般心率往往在正常范围之内，不超过每分钟100次。

第三、心电图检查，心动过速的时候，心电图会有阵发性心动过速心电图改变。而惊恐发作，心电图往往正常。