骨质增生一般在45岁以上的人群有不同程度的出现，绝大多数会常见于负重比较多的关节，像膝关节、髋关节或者是足跟部，像有些指间关节也可以出现。再者就是负重比较多的，像脊柱、颈椎、腰椎出现的比较多，那么日常生活当中是没有办法进行食补的。因为，骨质增生不像是缺钙，有些人就说了是不是缺钙导致的，它不是，这个骨质增生本身就是身体或者是关节，异常的钙盐沉积，也就是多长出来一部分骨质，那么它跟缺钙是没有关系的。

骨质增生一般多发生在年龄大的人，中老年人以上的人群，那么这种可以有不同程度的骨质疏松，出现骨质疏松，比如说会出现腰腿疼痛，最主要的就是疼痛，那么这种情况可以对它的骨质进行X光的检查，发现骨皮质变薄，另外抽血化验血钙浓度比较低，它和年龄大、胃肠道钙剂摄入不足都有关系，适当的补充一些钙剂会有一些帮助。但是它和骨质增生关系并不是很大，也就是说，随着年龄的发展，它有可能会出现这种骨质增生，它是骨的衰老的一种表现，但是通过食补是没有办法去纠正的。