骨质增生一般在不同的年龄段有发生，一般都在45岁以上的年龄，年龄越大增生得越明显，绝大多数在大关节，也就是经常负重的，像腰椎、颈椎，再者像膝关节、髋关节，有的在足跟出现，这叫跟骨的骨刺，它是骨骼衰老的一种表现。

那么出现疼痛，我们采取热敷的方式是比较好的。因为血管有热胀冷缩的功效，通过预热可以扩张血管，加速循环，有消肿的功效，那么再配合一些活血止痛类的药物治疗，是可以缓解症状的。尽量减少患者的活动，因为越活动，他肯定活动多了症状越严重、越疼痛，肿胀越明显，那么我们限制活动，给予热敷理疗，吃一些活血止痛类的药物是可以缓解的。