飞蚊症是眼科常见疾病，是由于玻璃体混浊造成的，好发于高度近视患者以及中老年人，通常是由于老化因素，导致原本透明的玻璃体组织中出现了点状或线状的浑浊物而引起的。

当光线经过玻璃体折射，投影到视网膜上的时候，就会将上述阴影的投影，一起投射到视网膜上，使患者出现视野中有飞蚊状的阴影飘动的症状。

飞蚊症患者在平时应该注意采取以下措施保养：

第一，要保持眼部卫生，不要揉眼，揉眼并不能减轻飞蚊症，还有可能增加眼部发生感染的风险；

第二，要多吃一些富含碘元素的食物，例如海带等，能够促进玻璃体混浊吸收。