垫鞋垫儿对脊柱侧弯效果不好，应该是没有用的，它主要就是做一些拉伸性的锻炼，不要负重，例如举哑铃、拎一些重物等等，它会使脊柱的负荷增大，会加重脊柱弯曲的形成。

在治疗上一到两年内限制几脊柱做不协调或者是剧烈的运动，极度的弯曲动作，保持正常的站姿立姿，佩戴双肩包，佩戴支具正常的走路，步态要平稳，不要过度的做前屈后伸侧弯的动作，更不要提重物，尽量减少脊柱的负重这就可以了。那么定期的也要到医院去复查，检查一下脊柱有没有向重度的发展，必要时可以进行手术治疗。