在出现扁平足这种疾病的时候是可以运动的，一般的慢跑，一些体育运动都是可以去做的，但是不能长时间或者是过度剧烈的去运动。因为如果出现过度剧烈运动的一些问题，有可能会引起疼痛、肿胀，甚至会出现一些功能性的障碍。

一般这种疾病是属于先天性的疾病，在早期的时候如果能及时发现，及时的去纠正改善，可以通过改善肌肉的功能去锻炼，一般就可以达到治疗改善的。目的通常也可以去减轻局部的一些压力，对于后期的一些功能性的恢复等方面，都可以达到一定的作用。而扁平足这种疾病，一般的运动要看是否存在足部的受力，如果足部受力过多，那么还是应该尽量避免是最好的。