扁平足主要是患者的足跟和正常的人不一样，表现脚底比较扁平，在长时间行走，或者是剧烈活动以后容易导致足部出现疼痛、疲劳等反应。一旦出现疼痛应当立即休息，建议停止活动，可以通过抬高患肢，按摩足底的方法来进行治疗，能够有效的缓解足部的疼痛，舒筋通络，促进局部血液循环等作用，也可以泡热水脚，通过热力的作用来促进足部的血液循环。