扁平足在受到外力的时候是很容易造成一些无菌性炎症出现的，比如出现了肌腱炎、韧带炎或者是筋膜炎等等这些问题。那么这些疾病都可能会带来疼痛的问题，如果想缓解这些问题，它主要是以改善性的方式为主。因为这类型的问题属于无菌性炎症，所以说在平时的时候可以适当的热敷来帮助改善局部的血液循环，促进恢复，加速炎症的消退。另外也可以适当口服一些止痛药物达到缓解的目的，同时也可以做像理疗、红外线，或者是针灸、按摩等等这些方式来帮助改善。同时在疼痛症状比较明显，或者是只存在于某一点的疼痛情况下，也可以局部注射封闭针，都可以达到一定的效果，最主要的是在平时的时候避免过度的足部受力。