手腕部出现了腱鞘炎，是指手腕部的肌健由于过多地屈伸活动，造成了肌腱和腱鞘之间产生炎性的反应，会有粘连、纤维化甚至无菌的炎症，引起疼痛和活动受限的症状，出现了腱鞘炎，首先建议通过休息、减少屈伸活动，同时可以用一些物理疗法，比如神灯的理疗，来减轻局部的炎症反应，必要时可以用一些非甾体的消炎止痛药物对症处理，如果经过以上的治疗方法，效果不明显，则建议通过局部的封闭，进行处理。