足底的筋膜炎绝大多数是长时间的站立，比如说穿了一些高跟鞋或者是皮鞋，长时间的站立或者行走，筋膜会处于紧张，这样的人群，一般通过查体，足底的筋膜儿有压痛，走路的时候或者是负重的时候，筋膜处以紧张，疼痛的症状会加重，休息的时候，筋膜处于松弛，这样可以有效的缓解。这种情况最好是早期诊、早期治疗。应该用热敷的方式，尽量减少患肢的活动，避免筋膜的紧张，吃一些活血止疼类的药物就可以了，一般会在7~10天以后症状会逐渐缓解。有的恢复起来会比较慢，因为筋膜损伤。再者，加上下地活动工作，避免不了反复的牵拉或者是紧张，这种情况会反复发作。这样的人群呢一般建议休息，如果活动的时候穿一些软一点的运动鞋。通过休息吃一些活血的药物，多数会逐渐的恢复。对于症状比较重，经过保守治疗无效，进行筋膜的切断术，这样可以缓解疼痛。

（请在专业的医师指导下进行用药）