要消除痱子，是需要注意以下几点，

第一，建议可以在夏天的时候，多开空调降温，保持室内透风通风以及空气的流畅，

第二，建议可以在洗澡水中加入一些可以去痱子的药膏或者药液，

第三，可以用一些痱子粉或者爽身粉涂抹在长痱子的地方，以帮助皮肤干燥清洁，当然也可以用一些温和收敛的药膏涂抹在长痱子的地方，以达到治疗的作用。