顺产过程中，胎儿的先露部位会对女性的盆底产生明显的压迫，造成子宫脱垂、膀胱脱垂。在产后，很多女性会出现尿失禁。产后尿失禁可以通过以下几种办法来进行缓解。

第一，可以自行做凯格尔运动，凯格尔运动是一组收缩盆底肌肉的运动，对于治疗轻度的尿失禁效果比较好。

第二，如果尿失禁比较明显，建议来医院进行机器辅助治疗，主要是采取电刺激，能够对局部的盆地肌肉进行刺激，促进恢复，缓解尿失禁的症状。

第三，如果症状非常严重，通过保守治疗效果欠佳，应该进行盆底功能修复手术。