通常来说失眠、多梦、疲倦、乏力是肝病的主要临床特点之一，但是如果疲劳犯困的同时还有皮肤发黄粗糙、厌油腻等症状，就需要及时到医院进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等，排查肝病。

因为引起失眠的病因比较复杂，与压力过大和过度劳累或者是本身有躯体疾病等原因有一定关系，所以失眠和肝功能还是有一定关系的。

喝咖啡如果出现失眠的情况，想要快速入睡，需要借助于适量的镇静安眠药物，常用的药物包括佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆、艾司唑仑、阿普唑仑、褪黑素等等。

需要注意的是，这些药物尽量短期小剂量服用，在失眠的症状得到改善后，应当及时的减量直至停药，否则容易造成反跳现象和依赖现象。同时，要注意养成良好的生活习惯，避免在睡前喝咖啡。

除了药物治疗以外，一些音乐疗法以及物理疗法，也能够在一定程度上帮助患者快速入睡，比如在睡前听一些舒缓柔和的音乐或者在睡前泡热水脚等等，这些方法都能够在一定程度上促进入睡。

睡不着觉失眠的患者想要快速入睡，可以借助于镇静安眠药物，常用的药物包括褪黑素、佐匹克隆、右佐匹克隆，艾司唑仑、氯硝西泮等等，在服用镇静安眠药物改善患者的失眠症状之后，应当逐渐的减量，直至停药，因为长期服用镇静安眠药物有可能会造成依赖反应以及宿醉症状，对患者正常的生活和工作学习会造成一定的影响。

患者从根本上改变失眠的症状，还是需要调整生活方式，首先患者要养成规律的作息时间，树立对于睡眠的信心，不要熬夜，要按时上床睡觉，按时起床。

此外患者还要多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，也不要晚餐吃得过饱，否则容易加重胃肠道的负担，从而影响夜晚的睡眠，除此之外，患者还应当在傍晚进行适当的体育锻炼，从而增加轻度的疲劳感，这样也有利于改善睡眠质量。

精神衰弱、失眠的患者，首先需要通过生活方式的调整进行治疗，患者首先要树立对于睡眠的信心，养成卫生的睡眠习惯，做到早睡早起，睡前应当避免食用酒精、咖啡、浓茶等刺激性的饮品。

此外，患者还需要保持良好的心态，避免紧张焦虑的情绪加重失眠的情况，同时患者要积极的进行户外运动，因为户外运动能够有效的改善神经衰弱和改善睡眠的情况。

必要时，患者还可以通过药物治疗，改善精神衰弱以及失眠的情况，常用的药物主要包括氟哌噻吨美利曲辛、西酞普兰、佐匹克隆、右佐匹克隆等等。

必要时，患者还可以通过心理疏导的方式进行治疗。

女人出现严重失眠的情况，需要通过生活方式的调整以及药物治疗进行改善。

在生活方式上，要树立对于睡眠的信心，养成良好的睡眠习惯，要做到按时上床睡觉，按时起床，不要熬夜，同时要避免一切容易引起失眠的不利因素，包括喝咖啡、浓茶、吸烟、饮酒、睡前进行剧烈运动等等。

严重的失眠患者，还可以服用一些镇静安眠药物以及抗焦虑、抑郁的药物改善失眠的情况，常用的药物包括佐匹克隆，右佐匹克隆，艾司唑仑、阿普唑仑、氟哌噻吨美利曲辛等等。

还有一部分患者还可以通过物理治疗的方法改善失眠的情况，包括热敷、按摩、针灸、推拿等等。

失眠的原因主要包括外在原因以及内在原因。

外在原因是指环境以及寝具对睡眠造成影响，比如经常处于嘈杂，脏乱，吵闹的睡眠环境中或者床铺、枕头等寝具不舒适，都会对睡眠造成很大的影响。

而内在原因是指躯体疾病以及心理因素的影响，比如长期患有高血压、糖尿病、偏头痛、肿瘤、心肺功能不全的人群，就会出现睡眠障碍，而长期患有神经衰弱、植物神经功能紊乱，焦虑抑郁情绪的人群，也容易出现失眠的现象。

因此，当患者出现失眠的症状时，首先需要积极的寻找各种导致失眠的诱因，并提前给予干预，如果患者存在一些影响睡眠的疾病，则要针对这些疾病给予治疗。

维生素B12一般不用于治疗失眠，维生素B12是一种营养神经的药物，在临床上常常用于治疗巨幼红细胞性贫血以及亚急性联合变性，而失眠一般是与睡眠环境不佳以及患者存在某些躯体疾病或者不良的心理因素有关。

对于失眠的现象，主要是通过生活方式的调整以及镇静安眠药物进行治疗，而维生素B12对于失眠一般没有明显的治疗效果，治疗失眠的药物主要包括佐匹克隆、右佐匹克隆、谷维素、褪黑素等等。

如果患者合并有不良的心理情绪，还可以服用一些抗焦虑，抑郁的药物进行治疗，比如西酞普兰、氟哌噻吨美利曲辛等等。

五味子，酸、甘，温。归肺、肾、心经。有宁心安神的作用，治疗失眠有一定的作用，但是单味五味子治疗失眠，效果不是特别的好，需要与其他药物一起使用 ，如果是痰热内扰导致的失眠，那么它的症状主要是有心烦痰多 ，那么可以与酸枣仁、半夏一起使用。

如果是心肾不交导致的上热下寒，那么可以与生地、酸枣仁一起配伍。那么如果是气阴不足导致的。那么可以麦冬、酸枣仁等一起使用，如天王补心丹。

治疗失眠多梦的方法主要包括以下几种：

首先，患者应当尝试生活方式的调整以及饮食的调整治疗失眠多梦的情况。比如患者可以在睡前喝少量的牛奶、蜂蜜水、花茶等饮品。也可以在睡前听一些节奏缓慢的轻音乐，这样都有助于放松神经和肌肉，促进入睡。

还可以在睡前泡热水脚，按摩太阳穴，这些物理治疗的方式同样有助于改善睡眠，大部分患者在通过这些饮食和生活方式的调整之后，失眠多梦的情况一般能够得到改善。

如果通过这些调整，患者仍然存在失眠多梦的情况，还可以借助于少量的镇静安眠药物改善失眠，常用的药物包括佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等等。此外心理治疗在一定程度上也有助于改善失眠多梦的情况。

失眠的患者吃褪黑素多久才好要因人而异，有些患者失眠的时间较短，患者本身并不存在造成睡眠障碍的一些器质性病变，这类患者通过服用一段时间的褪黑素，患者失眠的症状能够逐渐得到缓解。

有些患者甚至服用一周左右的褪黑素，失眠的症状就能得到明显的改善，但是如果患者失眠的时间较长，同时合并有其他造成失眠的病因，比如偏头痛，高血压，肿瘤，脏器功能不全，焦虑抑郁情绪等等，则这类患者需要服用较长一段时间的褪黑素以及其他的镇静安眠药物，才能有效的逐渐改善失眠的情况。因此患者在服用褪黑素的时候，需要根据具体的情况决定使用的疗程。