我们见到很多病人，接受了一些错误的科普知识。现在的科普知识，很多都把蜂蜜给神话了，觉得蜂蜜有这个功效那个功效，建议早上起来喝一杯蜂蜜水。首先讲第一点，血糖高的情况下是肯定不能吃蜂蜜的。因为蜂蜜尝起来甜甜的，里面的糖含量不少，吃进去会造成血糖急剧的升高。

第二，不吃蜂蜜不光是因为它含糖量比较高，另外一个原因是因为，蜂蜜其实并没有传说中的那么有功效。第一它不通便，第二它并没有含有很多的微量元素。它99.9%的成分基本上都是糖，剩下的那么一点点的微量元素，大家随便吃一个苹果，吃一口菜，都可能比吃一大堆蜂蜜产生的营养更好。