乙肝的保养，主要是保证充足的休息，适当的体育锻炼，这有利于增强体质以及肝功能的调节，以及免疫功能的平衡。保持乐观的心态，不要让不良的情绪扰乱人体的正常的生理活动。还有就是均衡饮食，多吃蔬菜水果以及适量的蛋白质，不要吃霉变的食物以及腌制的酸菜要少吃一些，少吃肥肉，然后不能饮酒。然后要定期到医院检查肝功能，一般是半年或者三个月是去医院检查，如果感觉到不舒服就随时去医院的复查，观察病情的变化。