第一预防早泄首先要避免痴情纵欲，适当选择性生活的频率， 第二要加强身体锻炼， 第三注意劳逸结合， 第四要保持心情舒畅， 第五点，配偶要给予配合、体贴、安慰、鼓励， 第六要及时治疗身体的相关疾病，同时夫妻双方要相互配合，相互理解。