如果小孩出现便秘，可以通过以下方式来达到缓解或治愈的目的。 养成良好的饮食习惯：饮食要多样化，食物不能过于精细。教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮制成的食品； 养成良好的排便习惯：引导孩子养成定时排便的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理； 养成良好的生活习惯：营造轻松愉快的生活氛围，避免持续高压的状态。尤其是学龄儿童，学习紧张、睡眠不足均可引起便秘； 如生活调理不佳，可在医师指导下进行药物治疗。小儿便秘可选用容积性泻药和渗透性泻药，对于粪便嵌塞者，可选用开塞露或氯化钠温水溶液灌肠。