小腿抽筋往往发生在患者剧烈运动以后，因为在剧烈运动的过程中患者的肌肉出现了疲劳、紧张和痉挛的情况，同时因为患者在运动过程中大量的出汗，丢失了较多的电解质，所以以上两个综合的因素就容易导致患者出现小腿抽筋的情况。

一旦出现小腿抽筋建议患者要立即停止运动，将小腿平放在地上，然后可以在小腿局部做轻柔的按摩，按摩手法不要太过粗暴。同时可以给予局部的冷敷和热敷，冷敷热敷要交替进行，有利于缓解局部的肌肉痉挛。 同时要补充足够的电解质，可以给患者口服一些电解质溶液，以补充体内的水分和电解质。