扭伤臀部肌肉以后，建议患者首先要注意休息，避免剧烈活动，以免进一步的加重损伤。同时可以配合内服外用药物，来减轻症状，内服的药物常见的有非甾体类的消炎止痛药物，这类药物可以较快的缓解疼痛症状。同时，可以口服具有活血化瘀，消肿止痛舒筋通络作用的中成药，也可以起到缓解局部疼痛肿胀的作用。同时可以配合应用活血化瘀的膏药，或者局部给予冷敷、热敷，交替治疗，同时配合推拿、按摩、针灸、艾灸、烤电等等保守治疗的话，可能恢复效果更好、更快。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）