腰椎滑脱这个疾病临床上比较常见，常见于一些中老年人，患者会出现腰椎不稳、腰部的疼痛，以及下肢的脊髓神经受压的症状表现。一旦出现腰椎滑脱以后，建议患者首先要注意休息，不要剧烈活动，不要频繁弯腰，这些都是不适合的。

适合腰椎滑脱患者锻炼，主要是在床上的静立的腰椎肌肉的功能锻炼，常见的动作有燕子飞、拱桥三点支撑、五点支撑等等，这些静立的锻炼可以锻炼腰椎的肌肉，对于滑脱的腰椎关节是一个有力的稳定和补充作用。当然，对于腰椎滑脱的患者，建议还是要及早的手术，有些保守治疗可能效果不是很好。