首先需要说明一下，对于单纯的腰肌劳损的患者，是没有必要住院治疗的，多数病人通过严格地注意休息保护，比如避免久坐、久站，避免过度地弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，局部进行热敷，通常用盐袋进行热敷或者是炒麸子进行热敷，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。

再就是对于这样的病人，局部还可以积极地进行按摩、针灸、拔罐等理疗的办法，并且外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，慢慢就会康复的。

（药物的使用应在医生指导下进行）