咽喉炎进行调养的方法，包括饮食治疗、锻炼疗法。

在饮食上应注意避免进食辛辣刺激食物，以及吸烟、饮酒和饮用冰镇的饮品，以免造成咽喉部炎症的加重，以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜、水果，平时可以饮用金银花、胖大海，或野菊花等茶叶，有助于改善患者咽部不适。

另外，可以进行适当的体育锻炼，如游泳、慢跑等等，均可以提高自身的免疫力和肺活量，有助于改善咽喉炎的症状。