焦虑症患者如果通过系统的调整，可以达到临床自愈的可能。在临床特别是焦虑症患者通过系统的自我调整，如运动，放松训练，转移注意力等等，往往对于焦虑症的症状有明显的缓解。特别是运动，首先运动可以起到全身的肌肉放松作用，另外，运动可以激发大脑分泌内啡肽等神经递质，而内啡肽作为快乐元素，可以有效的起到抗焦虑的作用、从另外一个层面来讲，运动也可以转移注意力上，所以说从这些方面来讲，运动是对于焦虑症治疗非常有效的。当然其他的方法也是非常有效的。另外进行系统的心理治疗，包括认知疗法，识别自动化想法，重新建立认知体系，纠正不合理认知模式，形成活动量表训练，或者是进行放松训练等。而物理治疗包括多参数生物反馈治疗等等，必要的时候也可以采用药物治疗得到有效的缓解。

（请在专业的医师指导下进行用药）