早产的催乳其实和足月产的催乳是一样的，首先要从自身做起，通过饮食来增加乳汁量，可以多喝一些汤水的东西，比如喝一些米粥、挂面汤、牛奶、豆浆，母乳里90%都是水分，只有补足了水分，奶汁才会就是充足。

另外，要心情愉悦，产妇要高兴一些，还要有充足的睡眠，这些都可以让乳汁呢多起来，还要让宝宝多喝奶，多吃奶，多吸允，因为宝宝吃奶刺激乳房是一个反射，吃的次数越多，吃的量越多，通过反射可以使乳汁的分泌越多。

有的人早产，宝宝在儿科怎么办呢？这个时候要挤奶，每3个小时挤1次，本身挤奶也是产生一个刺激，让它分泌乳汁。