结石的形成和很多因素有关系， 比如年龄、性别、遗传以及人们的生活习惯等等。 我们能够改变的主要是生活饮食， 结石是由肾脏中的尿酸盐、草酸盐以及钙盐沉积引起的。 这在生活当中，草酸盐晶体是最常见的，其次是尿酸盐晶体，平时生活中需要减少摄入含有嘌呤以及草酸的食物摄入，比如菠菜、海鲜、动物，同时需要养成良好的生活习惯，需要戒烟、戒酒，多喝水，勤排尿，多运动， 多吃新鲜的蔬菜以及水果， 多吃富含维生素的食物， 这对预防结石的形成有很大的帮助。