腰肌劳损是平常老百姓经常说的一个概念，一般指的是腰椎两侧的肌肉的劳损，由于两侧肌肉的疼痛，一般不伴有下肢的放射痛或者下肢的疼痛，

而椎间盘突出是一个疾病概念，是一个医学术语，指的是腰椎的退行性改变，腰椎间盘突出压迫脊髓或者压迫神经根出现腰部的疼痛，腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，在腰部的正中会有压痛，腰部的两侧腰肌的位置，也可能会有疼痛，并且往往会伴有下肢的放射痛或者下肢的疼痛，下肢感觉的麻木或者运动的受限，

所以，腰肌劳损，这个症状是比较轻的，是比较轻的病情，腰间盘突出就稍微严重一些。