顺产是指经阴道分娩，顺产有很多好处，但是顺产也有一定弊端，最大的弊端就是对女性的盆底产生伤害，容易引起子宫脱垂、膀胱脱垂，表现为漏尿或尿失禁。顺产以后如果出现尿失禁，可以通过以下几方面的办法来进行恢复：

第一，自己在家里要做凯格尔运动，凯格尔运动是一组运动，能够收缩盆底的肌肉，有助于缓解尿失禁，但是作用比较弱；

第二，对于有明显漏尿或者尿失禁的患者来说，建议来医院进行机器辅助治疗，主要是采取电刺激盆底肌肉，促进盆地肌肉的收缩，能够改善尿失禁的症状；

第三，如果以上办法效果不好时，就应该进行盆底功能的评估，必要时应该进行盆底修复手术。