在我们人体的生活当中，如果出现岔气的情况，通常来讲是由于在激烈的运动之前没有做好相关的准备工作，所以说在运动的时候就会使得胸部产生疼痛的情况。

在疼痛发作的时候需要缓慢地停止相关的运动，注意的是不可以立即停止相关的运动，接着可以采取深呼吸或者是俯视呼吸的办法，来完全相关的疼痛情况，然后可以做一个腹部的局部按摩，一段时间过后就会自然痊愈，并不需要做相应的特殊处理，可以适当的多喝一点水，尽量的多卧床休息，不要进行相关的剧烈活动。