骨关节炎患者是完全可以游泳的,并且最提倡骨关节炎患者所做的运动就是游泳,游泳因为在水中是处于一个失重的状态,就是重力比较小,同时游泳可以锻炼身体各个部位的肌肉,特别是下肢的肌肉可以得到充分的锻炼,在无重力状态下、不负重状态下膝关节的肌肉锻炼是提倡的。
不提倡的运动像爬山、打太极拳、跳舞这些需要久蹲、久站的动作,这些动作可能会加重膝关节骨性关节炎的病情,但是游泳是完全可以的,提倡骨关节炎患者游泳锻炼。
骨关节炎患者是完全可以游泳的,并且最提倡骨关节炎患者所做的运动就是游泳,游泳因为在水中是处于一个失重的状态,就是重力比较小,同时游泳可以锻炼身体各个部位的肌肉,特别是下肢的肌肉可以得到充分的锻炼,在无重力状态下、不负重状态下膝关节的肌肉锻炼是提倡的。
不提倡的运动像爬山、打太极拳、跳舞这些需要久蹲、久站的动作,这些动作可能会加重膝关节骨性关节炎的病情,但是游泳是完全可以的,提倡骨关节炎患者游泳锻炼。
微信扫一扫
查看“李杰”医生科普知识