人工流产之后，第二天就可以吃水果，最好吃一些红枣和桂圆，香蕉，橘子、山楂等水果，像苹果、西瓜、荔枝就要少吃点，因为它们的水分多，又比较生冷，不利于子宫的恢复。另外还可以多吃新鲜的蔬菜、肉、蛋、鱼、奶，要营养均衡，多吃点豆制品，胡萝卜，红薯等温软好消化的食物，不能吃辛辣刺激的食物。

同时在人流术后要注意休息，避免劳累，一个月内禁止性生活，盆浴和游泳，以免发生感染，手术以后避免受凉，一周以后要定期的去复查，盆腔超声，看流产是否做干净了。