在怀孕期间，适当的多吃一些含维生素C、维生素E量较高的新鲜瓜果和蔬菜，也可适当地多吃些含胶原蛋白、含蛋白质高的食物，这些食物都对促进胎儿皮肤发育有好处。

同时，在怀孕期间，建议不要吃辛辣刺激的食物，少吃或者是不吃酱油和醋等有色素沉淀的食物，不要吃烧烤类的食物，也不要喝咖啡，因为咖啡因对宝宝的皮肤同样不好。

另外，建议在怀孕期间要多注意休息，不要熬夜，以保证充足的睡眠，平时饮食上也要加强营养，定期进行产前检查。