正常产产后的收腹带一般要绑一个月左右，对于脂肪较多或者是运动量较少的产妇，可能需要佩戴更长时间才能够使腹部回缩。

收腹带可以有效的预防内脏下垂，但使用收腹带也要注意，不能全天24小时都使用，以免影响血液循环，在平时休息的时候，应该把收腹带解开，在下床活动时在绑上。

另外，产后妈妈要避免长期使用收腹带，因为长期使用收腹带，有可能造成血液循环不畅，可引起产后下肢静脉曲张、腰肌劳损、痔疮等产后疾病。