孕妇吃葡萄干可以补铁。葡萄干含有丰富的微量元素、矿物质，糖份，少量的吃，可以补充体内微量元素。但是吃葡萄干补铁的方法是不可取的，因为葡萄干儿含里面铁量很少，含糖量太高，如果长期吃葡萄干补铁，有可能会导致孕妇血糖高。

在孕期由于胰岛功能下降，吃过多的含糖量的食物有可能引起血糖高，孩子大等情况，在孕期要少吃甜食，如果孕妇缺铁性的贫血，可以补充铁片治疗，平时吃一些瘦肉、动物的肝脏、菠菜等。