女性来月经期间吃以下食物可以补血，

第一，红糖补中益气，活血化淤，有补血的功效。

第二，羊肉加上当归，喝生地煮汤吃，能够补气养血。

第三，红米含量比较丰富，有很好的预防贫血功能，适合女性月经期补血。

第四，南瓜含各种维生素，能够促进血红蛋白生成。

第五，红枣含各种维生素以及微量元素，能够促进骨髓的造血功能，也适合女性月经期间补血的，在月经期间要少吃一些辛辣刺激性的食物，多注意温和饮食。