来月经是可以喝茶的，但是喝茶是会有一定选择性的，月经期间不建议红茶，月经期间可以喝玫瑰花茶，有利于排毒养颜，调整内分泌，健脾开胃，润肠通便，还可以喝月季花茶，月季花茶可以缓解痛经症状。

菊花枸杞柠檬茶可以清热解毒，补充多种维生素，缓解月经期间女性的焦虑以及紧张情绪。

女性月经期间要禁食寒凉性刺激食物，避免过度劳累，平常还要少熬夜，多注意休息。