青少年一个月来两次月经，一般是由于内分泌紊乱引起的子宫功能性出血，需要口服药物调理，建议先到医院抽血化验一下性激素六项，看一下激素水平是否异常，可以口服雌孕激素疗法，调理月经周期。

口服药物期间要少吃一些辛辣刺激性的食物，以免影响效果，一般来说一年以后就会慢慢恢复正常，不要担心。

但是在月经期间一定要注意多休息，生活有规律，避免过度劳累，不要做剧烈的运动，还要少熬夜，多注意温和饮食。