出现膝盖积水，也就是在膝关节内，产生积液现象。

如果关节内积液量不大，可以采取保守治疗，要减少膝关节活动，不要着凉，外用跌打损伤的膏药，配合烤电、理疗、针刺，进行关节部位适当加压包扎，促使关节内积液，尽快吸收扩散，缓解临床表现。

在人体的膝关节内，出现较大的积液量，可以通过手术进行治疗，比如采用膝关节镜，进行关节清理手术，或者是定期在关节内，注入糖皮质类激素。

在平常的饮食中，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃清淡类的、容易消化的食物。