发生脚扭伤后，多数会有脚部肌肉组织损伤，可以采用热水泡脚的方法进行治疗。

但是在脚扭伤急性期，应该进行冷敷处理，可以用冰袋放置于受伤部位，使局部温度降低，导致肌肉内血管收缩，就会减少出血，缓解脚部肿胀、疼痛的程度，在扭伤缓解期，可以给予热敷治疗，采用温开水泡脚，配合烤电、理疗。

在医生指导下，可以应用活血类的药物，加速肌肉内血肿吸收，防止有肌肉组织黏连，能够使损伤的肌肉软组织，尽快得到修复，发生脚部扭伤后，病人不要继续活动，进行揉搓，防止加重病情。