在临床上，老年人出现有骨质疏松的病症，可以采取科学、全面的饮食。比如要多吃新鲜水果，有苹果、西瓜、橘子、香蕉，能够补充多种维生素，促使局部肌肉组织吸收养分，增加肌肉的力量、韧性、弹性，有助于临床症状的缓解。

其次，需要多吃含蛋白质、钙质丰富的食物，能够减少骨骼中出现钙质流失。可以多吃大豆、瘦肉、海米、虾类、鱼类，也可以多吃奶制品、豆制品等。同时，也需要加强局部肌肉组织锻炼，或者是经常晒太阳。不要喝碳酸饮料，注意局部保暖，有助于病情的缓解。