月经期是不能够吃凉性的水果的，例如西瓜、苹果、香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、香瓜、柿子，还可以吃一点黑枣，大枣、榴莲等热性水果，月经期间，在饮食上也要避免吃一些生硬、辛辣刺激性的食物，最好要以清淡饮食为主。

还要注意适当的休息，避免过度的劳累，同时月经期间也不要有性生活，容易感染宫内膜炎以及慢性妇科炎症，也要注意外阴的清洁，每天使用温开水清洗，不能够清洗阴道的。